Onze aankomende activiteiten

Gymnastiek / Meer Bewegen voor Ouderen

Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.

Praktisch oefenen

Tijdens de lessen Gymnastiek / Meer Bewegen voor Ouderen voert u met een groep van uw leeftijdsgenoten op een leuke manier praktische oefeningen uit. Het accent ligt op bewegingsoefeningen, waarbij verschillende materialen en muziek de les ondersteunen. Na afloop is er de mogelijkheid om gezamenlijk thee en koffie te drinken.

Waar, wanneer en kosten?

Dinsdag

Hoofdkwartier

09.15 – 10.15 uur

3,- €

Docent: Brenda Leijs

Dinsdag

Wittenhorst, Halsteren

10.30 – 11.30 uur

2,50 €

Docent: Irene van Sundert

Dinsdag

Steunpunt Zonneplein

10.45 – 11.45 uur

3,- €

Docent: Brenda Leijs

Dinsdag

Wijkgebouw Ooitas

13.30 – 14.30 uur

2,75 €

Docent: Brenda Leijs

 

 

 

 

 

Voor informatie of aanmelden?

Bel 0164 – 237056 of stel uw vraag online.

Gymnastiek/Meer Bewegen voor Ouderen is voor iedereen die graag op een prettige manier wil werken aan beperkingen of problemen op het gebied van bewegen, uithoudingsvermogen en ontspanning.

Misschien ook interessant

  • 55-Plus Sportief wandelen

    Lambertijnenhof

    Wilt u uw conditie verbeteren, gezondheidsklachten voorkomen, lichamelijk én geestelijk ontspannen en genieten van de buitenlucht? En heeft u behoefte aan gezelligheid en het uitbreiden van de sociale contacten? Neem dan deel aan 55-Plus Sportief wandelen! Iedere dinsdag van 13.00 tot 14.00 uur.

  • Buikdans, oorspronkelijk een vruchtbaarheidsdans, is een isolatiedans waarbij je niet alleen je buik, maar ieder deel van je lichaam beweegt. Daarbij ontwikkel je harmonische bewegingen en lichaamsbewustzijn. Iedereen kan buikdansen, onafhankelijk van lichaamsbouw, leeftijd of geslacht.

  • Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.

Meer weten over
alle mogelijkheden?

Stel uw vraag