Onze aankomende activiteiten

Oriëntaalse buikdans

Buikdans, oorspronkelijk een vruchtbaarheidsdans, is een isolatiedans waarbij je niet alleen je buik, maar ieder deel van je lichaam beweegt. Daarbij ontwikkel je harmonische bewegingen en lichaamsbewustzijn. Iedereen kan buikdansen, onafhankelijk van lichaamsbouw, leeftijd of geslacht.

Uitdagend en ingetogen

Buikdans is een heel gevarieerde manier van bewegen: snel en langzaam en uitdagend en ingetogen wisselen elkaar af. Het is een leuke manier om te ontspannen en het is goed voor je gezondheid en conditie. De les begint met een warming-up en strekoefeningen, vervolgens komen de buikdanksbewegingen aan bod en tot slot is er een cool-down.

Waar en wanneer? 

Maandag

Korenaere, Korenmarkt in Bergen op Zoom

10.45 – 11.45 uur

4,- €

Docent: Brenda Leijs

Meer informatie of aanmelden?

Bel 0164 – 237056 en vraag naar Hans de Rooij of Anja Withagen of stel uw vraag online.

 

Iedereen kan buikdansen, onafhankelijk van lichaamsbouw, leeftijd of geslacht. Een les kost €4 en u kunt een vrijblijvende gratis proefles volgen. Draag tijdens de les een ruimvallende rok of broek met een hemdje of T-shirt. U volgt de les op blote voeten of op zachte schoentjes.

  • Kosten
    Een les kost €4
  • Tijdstip
    maandagochtend van 10.45 tot 11.45 uur

Misschien ook interessant

  • Wordt u een dagje ouder en ervaart u beperkingen op het gebied van bewegen, zoals beweeglijkheid en uithoudingsvermogen? Met Folklore Lijndans kunt u op een plezierige manier met een groep van uw leeftijdgenoten praktisch oefenen. Bij Folklore Lijndans ligt het accent op dansvormen gebaseerd op folklore, in dans en muziek, uit vele landen. Na afloop kunnen we gezamenlijk thee en koffie drinken.

  • Fotografiecursus ‘Van kiekje tot foto’

    Ontmoetingscentrum de Korenaere

    Wilt u leren hoe u van een kiekje een echte foto maakt? Neem dan deel aan de fotografiecursus ‘Van kiekje tot foto’. Albert Joosen, zeer bekend als fotograaf in Bergen op Zoom, geeft fotografieles aan 55-plussers. Albert zal dat op de hem bekende bevlogen, vakkundige en voor anderen zeer inspirerende wijze doen.

  • Ouder worden kan problemen en beperkingen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld beperkingen op het gebied van bewegen en uithoudingsvermogen. Ook problemen op het gebied van ontspannen komen voor, zoals verminderde slaap en verwerkingsproblemen. Dit hoort bij het leven, maar kan wel uw doen en laten beïnvloeden. Samen kunnen we hieraan werken.

Stel uw vraag